在追求健康与美丽的道路上，减肥始终是许多人关注的焦点。然而，在众多的减肥方法中，存在着许多误区，让人们陷入了减肥的迷雾。今天，就让我们颠覆这些误区，揭秘凤尾菌的真实热量，让轻松享瘦不再是梦。 让我们来谈谈减肥的常见误区。许多人认为，只要摄入的热量少于消耗的热量，就能轻松减肥。然而，这种简单的想法往往忽略了身体的新陈代谢和营养需求。事实上，过度节食或单一饮食结构都可能导致身体营养不良，进而影响身体健康。 误区一：水果热量低，可以无限制...